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  穿宽松的拖鞋走路会有点费力,脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用。


  练习腿部力量:坐姿,两手背后支撑,两腿屈膝。两脚平放,稍分开。


  1.用手脚支撑,提臀上挺成“桥”状。




  2.提起脚跟。


  3.鞋跟与脚跟一起上提,身体回落悬空。


  4—6.保持3的动作姿势。


  7.放下鞋跟。


  8.恢复成预备姿势。


  练习小腿:坐直,两腿屈膝前伸,两手平放膝上。


  1.两手慢慢放于体侧地上。


  2.上体后倒成半仰卧。


  3.双腿上举,脚与拖鞋保持穿着状态。


  4.两腿继续上举成身体倒立状态,身体重心落在肩上,两腿尽可能伸直,两脚穿紧拖鞋。


  5—7.保持4的姿势。


  8.腿放下成预备姿势。


  练习踝关节:身体平躺,两手自然放置体侧,两腿上举,两脚分开约15厘米,脚尖绷直。


  1.脚跟向外转动,脚尖向内靠紧。


  2—4.同1。


  5.脚尖向外转动,脚跟向内靠紧。


  6—8.同5。


  练习大腿肌肉:平躺,屈膝收腿,两脚平放地面。


  1.一手扶一侧膝盖,另一手抓握同侧腿踝关节向胸部抱压大腿。后3拍同1。


  2.抱压的腿迅速伸直。注意:穿紧拖鞋。


  后3拍慢慢向上举腿,至腿完全伸直,并穿紧拖鞋。


  第3个4拍同2。


  第4个4拍慢慢向下放腿。


(来源:新华网 ) 查看全文...

   

从高处看,这个世界会变得更加美丽。在高一点的地方,空气会更加清新……尽管这所谓的“高”不过是几厘米的海拔差异而已。



  这是一些好事者为女人对高跟鞋上瘾找的理由。

  真正爱穿高跟鞋的女人根本无所谓这些说法,因为她们对地理或者物理概念不关心,她们只要自己能美丽清新就足够了。

  灰姑娘辛蒂蕾拉将水晶鞋遗落在皇宫台阶之上。千百年后耐克女鞋广告将一只白色运动鞋弃在那里,那经历世纪风霜看起来更加破败的皇宫衬得运动鞋愈加青春可爱,但女人掏钱的时候,还是看准了高跟鞋,因为那才是她们通往魅力宫殿货真价实的水晶鞋,而不仅仅是个意象。Jennifer Lopez在浪漫爱情片《婚礼策划者》(又译《爱上新郎》)中穿着Gucci高跟鞋风姿绰约走在纽约街头,不巧鞋跟卡在下水道井盖上,眼看一辆脱缰的小货车疾驰而来,千钧一发之际男主人公英雄救美,这只调皮的Gucci鞋活脱脱乃现代水晶鞋嘛!但当美国妇女发现它为量身定制坊间无卖时,出于愤怒之下脱口大骂设计师Tom Ford,水晶鞋又化身金苹果,大战一触即发。
 
  但也正是此TomFord君宣称:“不穿高跟鞋的女人就谈不上性感。”此言一出,西方爱美的女士以及时尚评论家们同声附和,那款高得炫目的Gucci细溜钢管高跟鞋的余威至今不减。不信你看巴黎春夏时装周,每天13场秀的表演密度,把每个人都拖垮了。但在人潮拥挤的现场,总能看到女宾客拖着名贵的Gucci高跟鞋及扭伤的脚踝赶场。劳累归劳累,受伤归受伤,那高跟鞋是断然不会脱下的。

  大概就是因为拥有着如此死忠的拥趸,Gucci与YSL上一季的时装发布会上,Tom Ford将鞋跟的高度提升到破天荒的10厘米,再加上纤细的束带,真有一种凛冽的美感。于是在秀场上名模们前仆后继地跌倒。起初还有些尴尬,摔到后来干脆无所顾忌了,笑着站起来若无其事继续走台,引得到场嘉宾纷纷为其勇气与坦然鼓掌叫好。心有余悸的Tom这回学乖了,拍胸脯保证说最后作为成品出售的鞋将减到“合理的高度”。但私底下,诸多美丽女士与Tom是怀着惆怅的,这惆怅可以和极限运动员挑战珠峰失败后的心情相提并论。

  或许以时装设计起家的Tom Ford,应该对高跟鞋设计倾注更深的敬意,因为尽管感官的美是相通的,但在技术层面上制鞋与制衣相去甚远。制鞋行业的至尊Salvatore Farragamo,在自己的设计获得好莱坞巨星青睐后仍积极进取,在加州州立大学研究“脚部解剖学”,以期设计出更舒适、更合脚形的鞋来。

  所以时至今日Gucci是流行,Salvatore Farragamo为经典。

  在《重庆森林》里金城武用自己的领带为林青霞擦鞋,边擦边说一个漂亮女人的鞋不可以风尘仆仆,擦完还整齐地摆放好。在杜可风的镜头下那双白皮鞋和她的主人一样疲惫苍白。有人立即跟进说高跟鞋是女人的另一张脸孔,心情、脾气、性格都巨细无遗写在上面。

  还有另外一些人认为高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。但真正拥有高跟鞋的我们,心底清楚地知道,不管是穿上还是脱下,自己的内在都不曾改变什么。

  在现实里穿一双不合脚的鞋如同过一种自己不喜爱的生活,个中苦楚滋味旁人无法体会;在童话里,忍着疼痛起舞的小美人鱼也因为善良隐忍而未获得王子的心。既然王子如此愚昧,那就算了。有什么关系呢?我们不会在早晨的阳光里化成泡沫,来日方长,还要为着目标拔脚飞奔。穿什么鞋?合脚即可。

(来源:网易 ) 查看全文...

 做一个正宗花花男人,需要相应的“行头”搭配,本版记者昨日在王府井百货4F男装部速配如下,仅供参考。

  速配一 “阳光型”印花的T恤可与特别的彩条布面的牛仔衣相配,多袋工装裤,慢跑鞋,迷彩背囊,十字架项链、手链。



速配二 “印第安型”印花头巾、泥灰桔渐近色褶皱丝巾,褶皱衬衫,白色系带麻裤,露趾凉鞋,皮质大挎包。


  速配三 “忧郁型”绣花衫内穿酷T恤,贝克汉姆招牌牛仔裤,翻皮休闲鞋,不可或缺的墨镜,CK香水。 (来源:天府早报 ) 查看全文...

 珠宝首饰历来是女性心中一个不变的情结,那份精美与炫目,紧紧揪住了大家的心,无论纯净简练还是风格混杂,都是时尚衣装的绝佳点缀。时尚,绝对是个魅惑众人的字眼,搭配,绝对要大胆。想吸引住大家的目光?请看看她们的靓丽示范。




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